EFT - anglická zkratka slov Emotional Freedom Technichniques - v překladu Techniky emoční svobody. Já jsem se do této metody vrhla po hlavě, aniž bych věděla, co to přesně obnáší, co se bude dít. Nic jsem si dopředu nenačetla, jen jsem byla pevně přesvědčená, že mi tato metoda pomůže a to přesvědčení je dle mého názoru to nejdůležitější, ať už se rozhodnete pro tuto, nebo jinou metodu.
Tato metoda je tedy podle mě určena pro všechny, kteří pomoc opravdu chtějí, kteří jsou připraveni na změnu, pro ty, kteří jsou připraveni na změnu svého myšlení, chování, chtějí sami se sebou pracovat, protože bez práce nejsou koláče.
